Stelaż w połączeniu z dobrze dobranym materacem powinien zapewnić wygodny i komfortowy sen. Wybierając materace do spania warto pamiętać o własnych preferencjach, ale sam materac nie powinien być zbyt miękki. To materace średnio twarde i twarde są zdecydowanie lepsze dla kręgosłupa, zapewniając jego odpowiednie ułożenie oraz wygodny sen.



W sklepach można spotkać różne materace, i nie chodzi tu tylko o ich rozmiar. Alergicy wybierają materace, których poszycia są zdejmowane i można je prać. Sam środek materaca może być wykonany ze sprężyn, włókien kokosowych, lateksu czy pianki. Wypełnienie materaców najczęściej odciąża 5 albo 7 stref, co dla osoby śpiącej oznacza, że w tych miejscach materace lepiej się dopasowują do ciała i nie odkształcają niepotrzebnie.



Większość wypełnień jest antyalergiczna i antygrzybiczna. Niektóre rodzaje wypełnień, jak np. lateks, są rekomendowane nie tylko dla alergików. Lateks zapobiega poceniu się. Z kolei dodanie włókien kokosowych sprawia, że materac "oddycha" i przepuszcza powietrze.